mi chociaz ma co wypadac bo tobie pewnie jeszcze nie urosly.. dziarmag jadlem do we wrzesniu odstaliwlem po 2 tygodniach nie podobala mi sie jazda na tym szicie.
po cyklu na mase czyli gdzieś na początku maja chce zrobić z tym cudem redukcje na wakacje;] co polecicie do tego jeszcze.... napewno BCAA i .....?? pzdr;]
[...] - niedlugo napiszesz ze treningi są dodatkiem do suplementacji a nie jak do tej pory bylo - odwrotnie ;) Najpierw weź sie za siebie - ćwicz, biegaj, jedz, jedz i jeszcze raz jedz tak jak należy a dopiero później zacznij sie tym wszystkim faszerować co wymieniłeś.. Gwarantuje ci, że jak tylko odstawisz venoma to w ciągu tygodnia - [...]
Ten venom to kupa, nie polecam. Placebo za 100zł. Miałem nową wersję kilka miesięcy temu, powiem szczerze, że Thermo Speed Extreme to o niebo lepszy reduktor tłuszczu. Stary Venom to nie nowy, tylko nazwa ta sama została. Dla tych co się zastanawiają nad venomem - odradzam, odradzam i jeszcze raz odradzam.
[...] i tłustym sosem, musimy odczekać 2-3 godziny, żeby móc wykonać ćwiczenia w pełnym komforcie. 3. Co zjeść po treningu? Bezpośrednio po aktywności fizycznej, kiedy krew jeszcze nie wróciła do przewodu pokarmowego, najlepiej jest spożyć odżywkę białkową w ilości ok. 30-40g, żeby zapewnić mięśniom budulca do wzrostu. Następnie można spożyć [...]
[...] bo sie tak przykleja mocno. produkt kompletnie nieprzemyslany i strasznie zalatuje chemia. ktos z producentow konsumowal to co wyprodukowal? okropienstwo. straszny smrod i jeszcze gorszy smak. chcialbym sprobowac jak smakuje czekoladowa wersja tego produktu ale niestety magazynierzy z sfd wyslali mi wersje wisniowa takze nie ocenie. Nie do [...]
[...] wywalamy. Słodzik może byc. Otręby nie sa niczym dobrym http://www.sfd.pl/%5BART%5DOtr%C4%99by_a_dlaczego_nie_-t686002.html Czyli codziennie rano mam jeść jajka ? Czy jest coś jeszcze co mogę jeść zamiast jajek ? Lubię gotowaną pierś - wiem, że jest "trociniasta", ale taką uważam, za zdrową... Pierś pieczona zatem ? Otręby rozumiem - do śmieci.
[...] Memobil Forte (chciaż w tym wypadku to chyba dałem się zrobić bo jedynie co to jest tu sporo Ginko Biloba - 80 mg - co jak się naczytałem wczoraj nic nie daje ) poradźcie więc jak to wszystko połączyć (również żeby nie przesadzić), bo np. zauważyłem że OmegaCardio + czosnek ma taki sam skład jak OLIMP Omega-3 jeszcze raz dzięki wielkie za pomoc
Jeszcze a propos liczenia - proponuję Ci nie liczyć kalorii, ale (co łatwiejsze) ilość spożywanego białka, tłuszczy i węglowodanów. Po jakimś miesiącu będziesz odruchowo wiedział jaki produkt ile czego ma Jeśli Twoim priorytetem jest odchudzanie, ustal sobie na przykład dzienne spożycie białka na 2g/kg, węglowodanów na 3g/kg i tłuszczy na [...]
[...] moim bledem.W zyciu nie myslalem ze takie krotkie przerwy tak daja po bicach.Ostatnie powtorzenia to to to bylo okropne myslalem ze zdechne,nawet jak teraz pisze to mnie jeszcze bice bola ,i odrazu nasuwa mi sie pytanie JAK JA SIE DZISIAJ OGOLE? Ale teraz powaznie.: Mozna ta metode zastosowac do trica? PS.Czekam na jutrzejsze zakwasy hihihi! [...]
[...] KORZYSTANIA Z WYCIAGU TEZ NIESTETY NIE MAM. MAWASHI WSPOMINA TAM" modlitewnik ze sztangą lub z uchwytem wyciągu " A JA NIESTETY TAKIEJ MOZLIWOSCI NIE MAM.JAKIE CWICZENIE ABSORBUJE MIESNIE BICEPSA W TAKI SAM SPOSOB JAK CWICZENIE NA MODLITEWNIKU? aha i jeszcze jedno co ile czasu dozowac sobie taki trening? pozdro.
To troche malo, tylko 2 cwiczenia po 3 serie , hmm A mam jeszcze jedno pytanko, zna ktos trening na wyrzezbienie bicepsa? mam 41 cm prawie ale slabo wyrzezbiony, taka kula i chcialbym na dym popracowac, co polecacie??
[...] i nic nie skutkowało tak jak bym chciał.Teraz koncze trening od Michaila i chiałem coś nowego zacząć.Mam zamiar zrobić przerwe tydzien - dwa ( w tym czasie masaże, itp) Mam jeszcze nitrobolon, zastanawiałem sie nad BCAA G-Force.Proszę o szybką odpowiedź.Miwashi co byc polecił ? Wiekszość danych mam w profilu.W styczniu i lutym robiłem armagedon [...]
[...] zaczynamy I serię, ile robimy w drugiej i w końcu ile w trzeciej ?? Ten sam problem mam z Twoim planem dotyczącym tricepsów. Chciałbym teraz zacząć jeden i drugi. I jeszcze jedno pytanie: czy w tym pierwszym mezocyklu na bicia i tricia zwiększamy w którymś ćwiczeniu obciążenie ? Sorry za banały, ale wolę się narazić pytaniami niż [...]
Wielkie dzięki. Sogacz poleciał. Jeszcze jedno pytanie: zalecałbyś progresję w I mezocyklu na bicia i tricia ?? Planuję w pierwszym ćwiczeniu ją zrobić, a w reszcie raczej stałym polecieć. Co o tym sądzisz ?
[...] na trening bicepsa,trenuje go 1 w tygodniu z barkami,dieta jest,odstepy czasowe sa,regenreacja jest.Cwicze juz 15 miesiecy a biceps jaki byl taki byl(wcale go nie katuje)reszta partii ciala elegancko sie rozwija co widac po wadze i rozmiarach.Jesli moge prosic o porade...Takich opornych bicepsow jeszcze nikt z was nie mial uwierzcie...Dziekuje
"Porusz swoje bicepsy" - chyba chodzi o zakwasy (rozrost), na ten plan muszę jeszcze 2 cykle poczekać, więc napisałem o aktualnym. Wykonam go, ale za 3 miesiące, napisałem tutaj o tym co napisałem, bo zauważyłem że często ludzie odpisują i są ciekawe konwersacje. P.S. Plan świetnie zadziałał na mojego kumpla. 3 cm w 5 miesięcy ;)
[...] musze oszczedzac reke, a z wymienionych tu juz wielokrotnie szelek moge spokojnie zrezygnowac ;) juz tydzien bez szelek, w duzym stopniu wrocilam do swojej sprawnosci ;) jeszcze co prawda nie moge nosic nic ciezkiego, ale to poki co zaleta :D mamusia sciela lozka, nie musze zmywac itp :) na krotka mete to fajne, ale nie moge sie doczekac [...]
Nie jestem lekarzem, ale z tego co mi wiadomo to złamanie obojczyka z przemieszczeniem powinno być składane operacyjnie, a co do bólu to moze boleć przez kilka dni jeżeli jest wszystko dobrze, ja miałam źle złozone więc bolało cały czas, powinnaś udać się jeszcze do innego ortopedy.
[...] bo sie pozwijalo wszystko i krozenia w rekach nie mialem. Kupilem tzw. osemke w sklepie no i nosze przepieszczenie jest duze, boje sie ze nie bedzie zrostu, no i wyglada to bardzo nie ladnie juz 4 tyg. minely, kontrola dopiero za 3 sam nie wiem co i jak to bedzie. chyba poczekam jeszcze te 3 tyg. Zmieniony przez - Dpol w dniu 2008-10-21 12:08:36
ALRI - Venom Hyperdrive 3.0
